青汁のご紹介

 主に緑黄色野菜の葉をすり潰してジュースにしたものです。 市販されている青汁の場合、キャベツの原種ケールを原料に用いることが多く、キャベツと比較してカルシウムで約5倍、ビタミンB2で5倍、カロチン60倍など ビタミンやミネラルの含有量が極めて高いのが特徴です。小松菜、大根葉、ほうれん草(シュウ酸が多いため取りすぎは結石になることもあり、青汁としては不適切)など緑色の濃い野菜を直接食べて も同じ効果が期待できますが、、ジュース状の青汁は、大量の緑黄色野菜を効率良く摂取できるという利点があります。

 ダイエットや健康食品としてテレビでよくもてはやされる流行もの、 例えば、アルファリポ酸、コエンザイムQ10、L-カルニチンなどの医学的根拠は極めて乏しいのが現実です。 元々古い医薬品でしたが、効果が今ひとつはっきりせず、大きな弊害もないため、比較的最近に食品に分類し直されたものです。 それに頭のいい業者が目をつけ、健康食品としての有用性を想定し、転用したものと思われます。 こういった類に比べれば、青汁は良心的です。健康食品は青汁から始めることをお勧めします。

 ビタミン、カルシウムなどのミネラルが豊富ですから、様々の効果が期待できますが、 活性酸素除去と免疫力向上に特に高い効果が期待されます。 具体的には、老化防止(美容)、生活習慣病(癌・脳卒中・心筋梗塞)の予防、風邪の予防、花粉症などアレルギー疾患の抑制など。 また、食物繊維が豊富ですから、便秘の改善にも効果があるものと思われます。

以下のような症状をお持ちの方は、青汁をお試し下さい。

• ニキビ・肌荒れ・老化など美容が気になる方
• 体調不良や疲労に悩む方
• 生活習慣病(肥満・高血圧・高脂血・糖尿病⇒癌・脳卒中・心臓病)が気になる方
• 風邪を引きやすい方
• 便秘でお悩みの方
• アトピー・花粉症などアレルギー疾患にお悩みの方
• 毎日、日本酒2合以上(ビール大ビン1本以上)を飲む方
• タバコを吸う方
• 不規則な食習慣や好き嫌いが多い方
• 運動不足、ストレスが多いと感じる方

・DHCケール青汁＋食物繊維
 食物繊維1日3袋の目安量で6.9gを補給できる便通などお腹の調子が気になる方にお勧め。
 4.3g×30袋(10日分目安)/2,940円
・DHC明日葉(あしたば)青汁＋キトサン人気商品
 ケールよりも栄養価が高い明日葉の青汁にコレステロール値抑制効果のあるキトサンを配合。
 3.0g×30袋(10日分目安)/2,940円
・DHC青汁豆乳
 無調整豆乳に葉緑素や各種酵素を含む大麦若葉をミックス。マイルドな味で飲みやすいのが特徴。
 190g×30缶/3,150円
・DHC青汁パウダー
 大麦若葉にサンザシ、ショウガ、ケイヒ、ヤマイモの抽出物を配合。比較的飲みやすい。
 100g/2,205円
・ファンケル青汁ツイントース配合お勧め
 ケール青汁にミネラルの吸収をたすけるツイントースを配合。
 3.5g×30袋/2,835円
 3.5g×30袋×3箱(徳用)/7,612円
・ファンケル青汁ツイントース配合大豆ミックス
 ケール青汁にミネラルの吸収をたすけるツイントース配合、さらに大豆イソフラボンをミックスし飲みやすさも改善。
 3.5g×30袋/3,590円
 3.5g×30袋×3箱(徳用)/9,630円
・ファンケルスーパー青汁ツイントース配合
 ケール青汁にツイントース配合。粉末ではないストレートタイプ。冷凍庫に保存。
 100g×30袋/3,840円
・ファンケル青汁ストレート
 ケール青汁100％。粉末ではないストレートタイプ。冷凍庫に保存。
 100g×30袋/3,150円
・キューサイ粉末青汁
 無農薬にこだわったケール青汁100％。
 420g(約60杯分)/6,300円

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ファンケルわたしの青汁体験記
「青汁」ってどうですか？ by 王国